Feldenkrais Methode - Relaxation for Body and Mind 

 

De Feldenkrais methode is een natuurlijke lichaamsgebaseerde manier van werken voor meer comfort, balans en flexibiliteit. Met deze aandachtsvolle plezierige zachte manier van werken leer je (oude) spierspanningen loslaten en daardoor ervaar je meer soepelheid, plezier en rust in je dagelijkse functioneren en verbetering van fysieke klachten.

"Bewegen met minimale inspanning voor een maximaal effect, niet met spierkracht maar door bewustwording hoe beweging werkt"

 

Bij Feldenkrais Centrum Het Gooi kun je terecht voor:


Groepslessen

In wekelijkse Feldenkrais ATM (Awareness through Movement) lessen neem ik je mee op reis, een innerlijke reis, om je te laten ervaren hoeveel meer bewegingsvrijheid  er voor jou is.   Lees verder .... 



Feldenkrais individuele sessie

Tijdens een 1-op-1 consult wordt in kaart gebracht waar je aan wilt werken, welke (bewegings) klachten je hebt en hoe we die gaan aanpakken. Waarna je op de tafel wordt uitgenodigd voor een 'hands on' maatwerk Feldenkrais les. 

Lees verder